Tầm quan trọng của kẽm đối với hệ tiêu hóa trẻ em

Kẽm ( Zn) đóng vai trò rất quan trọng trong hệ tiêu hóa trẻ em, thúc đẩy sự phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí não ở trẻ em. Thiếu kẽm gây biếng ăn, còi cọc, chậm lớn.

Một trong những tác dụng quan trọng của kẽm đối với hệ tiêu hóa trẻ em là kích thích cảm giác thèm ăn, tăng cường hoạt động tiêu hóa. Từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển chiều cao, cân nặng và hệ miễn dịch của trẻ. Cụ thể kẽm tác động như thế nào đối  với trẻ? Hãy cùng  Healthy Mart tìm hiểu ngay đây nhé.

Tiêu hóa trẻ em

Vai trò của kẽm đối với hệ tiêu hóa trẻ em

Kẽm là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể con người, đặc biệt là đối với trẻ em. Mặc dù kẽm chỉ chiếm một phần rất nhỏ trong cơ thể nhưng không thể thiếu vắng. Bằng chứng là đã có nhiều căn bệnh nghiêm trọng có liên quan đến sự thừa và thiếu kẽm.

  • Kẽm thúc đẩy sự tăng tưởng thể chất thông qua những tác động ở hệ tiêu hóa trẻ em
  • Kẽm giúp kích thích hoạt động của khoảng 100 enzym, là những chất xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể, thúc đẩy hoạt động tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa trẻ em, làm tăng cảm giác thèm ăn và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Tiêu hóa trẻ em

Kẽm giúp thúc đẩy tăng trưởng chiều cao ở trẻ

  • Kẽm tham gia vào khoảng 30 thành phần enzym trong cơ thể để phân chia tế bào, kích thích tăng sự tổng hợp protein, thúc đẩy sự tăng trưởng về thể chất
  • Kẽm giúp phát triển và duy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch. Giúp bảo vệ cơ thể trẻ tránh khỏi những tác nhân bệnh tật .
  • Kẽm có vai trò làm vết thương mau lành, giúp bảo vệ vị giác, khứu giác và tham gia vào quá trình tổng hợp DNA.

Tiêu hóa trẻ em

Kẽm giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, trẻ ăn ngon miệng hơn

Điều gì sẽ xảy ra khi trẻ bị thiếu kẽm?

Thiếu kẽm gây ra nhiều ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa trẻ em, đến thể trạng sức khỏe và sự phát triển của trẻ như:

  • Rối loạn vị giác gây biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng. Thiếu kẽm sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa của các tế bào vị giác, gây biếng ăn “trầm kha”. Trẻ em biếng ăn kéo dài nguy cơ bị suy dinh dưỡng, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển. Khả  năng phát triển chiều cao bị giới hạn.

Tiêu hóa trẻ em

Trẻ chậm phát triển chiều cao so với bạn cùng lứa có liên quan đến thiếu kẽm

  • Suy giảm hệ miễn dịch: Thiếu kẽm sẽ làm giảm khả năng phát triển và chức năng của các tế bào miễn dịch. Bao gồm cả tế bào T, tế bào B và đại thực bào. Do đó làm suy giảm hệ miễn dịch, gia tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn, hô hấp và tiêu hóa.
  • Rối loạn giấc ngủ:  Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon, không yên giấc, hay  thức giấc nhiều lần trong đêm, ngủ dậy cơ thể mệt mỏi, hay quấy khóc.
  • Hạn chế sự phát triển hệ thần kinh trí não: Tư duy chậm, trí nhớ kém
  • Rối loạn tiêu hóa: Trẻ thường xuyên bị tiêu chảy,nôn, buồn nôn, hấp thu dinh dưỡng kém.
  • Viêm nhiễm đường hô hấp
  • Rối loan thị giác: thị lực kém, thường bị thương tổn ở mắt và vùng da quanh mắt.
  • Rối loạn phát triển xương, trẻ thấp lùn, ốm yếu; Cơ quan sinh dục chậm phát triển và suy giảm chức năng.
  • Dễ mắc các bệnh về da: Bệnh viêm da, chàm, vết thương lâu lành và chậm liền sẹo.

Dấu hiệu nhận biết trẻ đang thiếu kẽm

Trẻ thiếu kẽm thường có nhiều trong số những biểu hiện dưới đây:

  • Ăn không ngon, vị giác bất thường,
  • Buồn nôn, nôn không rõ nguyên nhân
  • Tóc rụng nhiều,
  • Tiêu chảy kéo dài,
  • Thị lực giảm đột ngột
  • Hay cáu gắt
  • Có dấu hiệu tổn thương ở da và mắt
  • Trẻ nhẹ cân, chậm tăng cân, còi cọc, chậm lớn, hay bị ốm vặt

Tiêu hóa trẻ em

Biếng ăn là dấu hiệu nhận diện rõ ràng nhất tình trạng thiếu kẽm ở trẻ

Bổ sung kẽm giúp hệ tiêu hóa trẻ em phát triển hoàn thiện

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO), cơ thể thừa hoặc thiếu kẽm cũng ảnh hưởng đến co thể nói chung và hệ tiêu hóa trẻ em nói riêng. Vậy nên  việc bổ sung  kẽm cho thể cũng không được tùy tiện. Lượng kẽm bổ sung cho trẻ tùy thuộc lứa tuổi, cụ thể:

  • Trẻ dưới 3 tháng cần khoảng 3mg kẽm/ngày,
  • Trẻ từ 5 - 12 tháng tuổi cần khoảng 5 - 8mg/ngày.
  • Trẻ từ 1 - 10 tuổi cần khoảng 10 - 15mg/ngày.

Trong khi đó, thanh niên và người trưởng thành cũng cần bổ sung kẽm cần thiết khoảng 12mg/ngày đối với nữ và khoảng 15mg/ngày đối với nam  để giúp cơ thể phát triển một cách khỏe mạnh nhất.

 

Đi tìm nguyên nhân để trị bệnh biếng ăn ở trẻ đúng cách

Trẻ hết biếng ăn - Mẹ vui như tết

Bổ sung kẽm từ đâu?

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ chính là nguồn cung cấp kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất. Tuy nhiên, lượng kẽm trong sữa mẹ ngày càng giảm dần theo thời gian. Thế nên, các mẹ đang cho con bú cần phải ăn nhiều những thức ăn giàu kẽm để  duy trì lượng kẽm trong sữa cho con.

Với trẻ lớn hơn đã ăn dặm thì mẹ có thể bổ sung kẽm qua thức ăn cho trẻ.: 50g thịt thăn heo chứa khoảng 2mg kẽm, 250g sữa chua chứa 1,6mg kẽm, nửa cái ức gà chứa 1mg kẽm

Các loại thực phẩm giàu kẽm là tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, thịt gà, thịt heo,sữa chua, sữa tươi …Ngoài ra, để hệ tiêu hóa trẻ em có thể hấp thụ kẽm tốt nhất, các mẹ có thể bổ sung thêm những loại trái cây , rau xanh giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, bưởi…

Tiêu hóa trẻ em

Thực phẩm giàu kẽm

Với vai trò của kẽm đối với trẻ em đặc biệt đối với hệ tiêu hóa, việc bổ sung kẽm và các vi chất dinh dưỡng khác cần được các phụ huynh chú trọng hơn. Đó là cách giúp con yêu  phát triển tối ưu về chiều cao, thể chất và có một sức sức khỏe dẻo daitrước mọi nguy cơ bệnh tật.

Cốm vi sinh NutriBaby giúp bổ sung một hàm lượng kẽm vừa đủ cho trẻ mỗi ngày giúp hỗ trợ tối ưu quá trình hoạt động chuyển hóa của các enzyme, kích thích hệ tiêu hóa trẻ em hoạt động tốt nhất. Nhờ đó tạo cảm giác thèm ăn, trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng cân đều.Ngoài ra, NutriBaby còn bổ sung một số vi chất dinh dưỡng khác như vitamin nhóm B, Beta Glucan, Taurine, L- Lysine ,….hỗ trợ tăng cường hấp thu, tạo hệ miễn dịch hoàn hảo cho trẻ trước những tác nhân tấn công gây bệnh.

Để đặt mua sản phẩm, quý khách có thể đặt hàng tại Healthy Mart hoặc liên hệ theo các hình thức bên dưới để được hỗ trợ tư vấn đầy đủ nhất

Tư vấn sản phẩm: 0915829939

Điện thoại đặt hàng: 0915829939

Zalo HealthyMart: 0915829939

Email: sales@healthymart.vn

Website: https://healthymart.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/healthymartvietnam

Bình luận

Bài viết khác

0915829939