Bí quyết giúp bé tăng cân nhanh và đều, hấp thu tốt

Trẻ chậm tăng cân,còi cọc, chậm lớn gây nhiều hệ lụy nếu c phụ huynh chủ quan không có cách can thiệp kịp thời. Trẻ chậm phát triểm thể chất và trí não là những hệ lụy nguy hiểm đó.

Trẻ chậm tăng cân, suy dinh dưỡng, còi cọc, chậm lớn… là một trong những vấn đề khiến các ông bố bà mẹ lo lắng nhất trong quá trình nuôi  dưỡng, chăm sóc con yêu của mình. Nỗi lo đó càng nhân lên họ nhìn thấy con mình đi bên cạnh các bạn cùng trang lứa nhưng lớn hơn rất. Rồi hàng loạt cách giúp bé tăng cân  được các mẹ áp dụng ráo riết nhưng hiệu quả đôi khi không được như mong đợi. Healthy Mart thấu hiểu điều này nên đã nghiên cứu và tham vấn từ các chuyên gia cũng như nhiều bà mẹ có kinh nghiệm để chia sẻ đến các mẹ đang áp lực vấn đề này những bí quyết giúp bé tăng cân nhanh và đều, an toàn và hiệu quả nhất.

Trẻ chậm tăng cân, Khi nào cần hỗ trở trẻ tăng cân?

Trẻ tăng cân theo đúng tiêu chuẩn là điều mà nhiều phụ huynh mong muốn. Nhưng thực tế có nhiều bé tăng cân rất chậm hoặc không tăng cân. Điều này có đáng lo ngại không? Có cần thiết phải can thiệp để trẻ tăng cân nhanh như những bé khác không. Trước hết nên tìm hiểu đúng đắn hơn về vấn đề tăng cân ở trẻ, các nguyên nhân chậm tăng cân để có cách giải quyết phù hợp nhất.

· Khi nào trẻ được xác định là chậm tăng cân?

Mỗi giai đoạn phát triển trẻ sẽ có những mức độ tăng cân khác nhau, các bé tăng gấp đôi trọng lượng chỉ sau 4 tháng khi ra đời và tăng gấp ba khi bé được 1 tuổi. Sau 1 tuổi trẻ sẽ tăng rất ít. Những bé chậm tăng cân thường không thể đáp ứng được những con số này. Ngoài ra, những trẻ gặp những dấu hiệu này cũng thuộc đối tượng cần hỗ trợ tăng cân:

  • Bé thờ ơ với môi trường xung quanh, mất tập trung, gọi không chú ý.
  • Bé thường xuyên cáu kỉnh, khó chịu, quấy khóc
  • Bé không đạt được các mốc phát triển so những trẻ bình thường khác như chậm bò, chậm ngồi, chậm nói, chậm mọc răng, chậm nói,…

Trẻ chậm phát triển so với bé cùng lứa cũng cần có biện pháp can thiệp

· Nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân

  • Trẻ thiếu hụt dinh dưỡng: thức ăn nghèo nàn, thiếu dinh dưỡng như sắt, canxi, kẽm, vitamin,… trong những năm đầu đời khiến trẻ chậm phát triển.
  • Trẻ mắc bệnh mạn tính: trẻ sinh non, sứt môi hoặc viêm vòm miệng gặp khó khăn khi ăn uống khiến dinh dưỡng không được hấp thu tối ưu.
  • Trẻ không dung nạp được đạm sữa: Điều này khiến cho quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng ở trẻ gặp khó khăn.
  • Rối loạn tiêu hóa: táo bón, tiêu chảy, đầy bụng khó tiêu, buồn nôn khiến cơ thể không thể hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn khiến trẻ chậm tăng cân.

Bí quyết giúp trẻ tăng cân nhanh

Hầu hết các nguyên nhân khiến trẻ tăng cân chậm là do cơ thể không hấp thu các vi chất từ thức ăn. Cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng sẽ không đủ đáp ứng các nhu cầu chuyển hóa khiến bé chậm lớn, còi cọc. Vậy nên, cách hiệu quả nhất để giúp trẻ tăng cân chẳng đâu khác là làm sao để kích thích khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể, cung cấp nguồn năng lượng dưỡng chất mà trẻ đang thiếu hụt. Và chính những loại thực phẩm dưới đây sẽ làm tốt vai trò đó.

· Sữa nguyên kem

Sữa nguyên kem không những có nhiều canxi và nhiều dưỡng chất giúp xương chắc khỏe mà còn có nhiều calo và chất béo hơn so với các loại sữa khác có thể giúp bé tăng cân nhanh.

tre_cham_tang_can.jpg

Sữa nguyên kem giàu calci, chất béo và calo so với các loại sữa khác

Mỗi sáng, các mẹ nên cho con uống một ly sữa nguyên kem sẽ giúp nạp đầy đủ năng lượng và chất béo cần thiết cho bé. Không nên cho bé uống sữa nguyên kem trước khi đi ngủ sẽ gây đầy bụng khó ngủ.

*Lưu ý, chỉ nên cho trẻ trên 1 tuổi uống sữa nguyên kem vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã hoàn thiện giúp hấp thu sữa tối ưu hơn.

· Ngũ cốc

Các loại hạt ngũ cốc rất giàu Vitamin E, protein và chất béo. Rất tốt cho trẻ biếng ăn chậm lớn, giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Ngũ cốc được khuyên dùng cho trẻ trên 8 tháng tuổi. Các mẹ có thể ninh nhừ hạt ngũ cốc và trộn cùng cháo, cho trẻ ăn hàng ngày sẽ đảm bảo nguồn dinh dưỡng hàng ngày.

· Khoai lang

tre_cham_tang_can_01.jpg

Khoai lang rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, giúp bé ăn ngon và tăng cân nhanh

Khoai lang giàu đường và beta carotene rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, đặc biệt là ở trẻ bị táo bón. Mẹ có thể cho bé ăn khoai lang nghiền, khoai lang trộn sữa, pho mát hoặc làm thành bánh nướng cùng quả táo ngọt và thịt gà hấp dẫn.

· Trứng

Trứng rất giàu protein và vitamin. Trẻ nhỏ trên 8 tháng có thể bắt đầu ăn lòng đỏ trứng và trên 1 tuổi có thể ăn nguyên quả. Mỗi tuần 2 quả sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng tối ưu cho trẻ.

·

Các mẹ có thể thêm một muỗng cà phê bơ vào thức ăn hàng ngày của  bé sẽ giúp gia tăng vượt bậc hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên sử dụng một phần nhỏ mỗi ngày, không được lạm dụng vì chất béo của chúng có thể gây ra bệnh béo phì ở trẻ.

· Khoai tây

Khoai tây là nguồn cung cấp carbohydrates tuyệt vời có thể giúp trẻ tăng cân nhanh. Các mẹ có thể dễ dàng chế biến khoai tây thành các món cháo, súp, khoai tây nghiền trộn phô mai hay canh khoai tây hầm thịt để trở thành những món ăn hấp dẫn bé lại giúp tăng tăng cân nhanh và đều.

tre_cham_tang_can_02.jpg

Khoai tây nghiền phô mai là món khoái khẩu của những trẻ có thừa cân nặng

Ngoài ra để giúp bé tăng cân nhanh, các mẹ cần bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé đầy đủ những chất dinh dưỡng. Đặc biệt là chất sắt, calci, kẽm, I ốt, vitamin A, D, vitamin nhóm B,… nhằm hỗ trợ trẻ phát triển tốt về thể chất lẫn trí tuệ, cảm xúc; Giúp tạo một hệ miễn dịch tốt nhất cho bé để phòng chống các tác nhân gây bệnh.

 

Các vi chất dinh dưỡng trẻ em nào cũng thiếu

Để trẻ hết biếng ăn hãy áp dụng ngay 5 cách này

 Ngoài thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, các mẹ có thể sử dụng cốm vi sinh NutriBaby. Sản phẩm chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng, vi chất và vitamin được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên. Giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, kích thích hoạt động và bảo vệ hệ tiêu hóa, giúp bé thèm ăn và ăn ngon miệng hơn. Nhờ đó thúc đẩy trẻ tăng cân nhanh hơn, chỉ số phát triển thể chất và trí não ổn định hơn, cải thiện hiệu quả tình trạng trẻ chậm tăng cân.

Để đặt mua sản phẩm, quý khách có thể đặt hàng tại Healthy Mart hoặc liên hệ theo các hình thức bên dưới để được hỗ trợ tư vấn giải đáp đầy đủ nhất

Tư vấn sản phẩm: 0915829939

Điện thoại đặt hàng: 0915829939

Zalo HealthyMart: 0915829939

Email: sales@healthymart.vn

Website: https://healthymart.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/healthymartvietnam

 

Bình luận

Bài viết khác

0915829939