Con bạn bước vào tuổi ăn dặm nhưng lại rất lười ăn. Bạn đã áp dụng đủ mọi cách từ dỗ ngọt đến dọa nạt hay pha đủ trò để con ăn hết suất. Đừng như vậy nữa các mẹ ạ, nó chỉ phản tác dụng và nguy hại hơn là làm ảnh hưởng, đến khả năng hấp thu dinh dưỡng và ảnh hưởng tâm lý trẻ như một “nỗi ám ảnh” giờ ăn. Ngay lúc này, các mẹ có thể áp dụng ngay những “chiêu thức” sau đây, có thể sẽ mang lại những hiệu nghiệm bất ngờ đấy,

Nghệ thuật giúp trẻ hết biếng ăn, mẹ thôi còn lo lắng

Nghệ thuật ấy là gì? vô cùng đơn giản đấy nhé

1. Tạo vẻ bắt mắt cho bữa ăn

Một bữa ăn bắt mắt, sặc sỡ trẻ nào cũng thích thú

Chắc chắn là phải có điều này trong mọi bữa ăn, đặc biệt là với trẻ biếng ăn. Chưa nói đến chất lượng và độ ngon của món ăn như thế nào nhưng khi nhìn thấy bàn ăn đầy đủ màu sắc hấp dẫn sẽ khiến trẻ háo hức được thưởng thức, khám phá. Một bữa ăn bắt mắt sẽ kích thích thần kinh vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Bạn nên nhớ, trẻ con thường bị hấp dẫn bởi những màu sắc sặc sỡ, vậy nên bạn có thể dùng các loại thực phẩm như cà rốt, những quả đậu và rau màu xanh, súp lơ trắng, cà chua,…sẽ giúp bữa ăn của bé hấp dẫn hơn rất nhiều.

2. Tôn trọng trẻ bằng việc không ép trẻ ăn

Ép trẻ ăn thêm một chút không giúp trẻ mập lên đâu

Ép trẻ ăn là hình ảnh rất thường thấy ở những gia đình có con nhỏ biếng ăn. Đây là điều không nên. Bạn hãy tôn trọng những mong muốn của trẻ và tạo cảm giác thoải mái, vui vẻ trong bữa ăn. Khi bạn ép con ăn khi con không muốn hoặc ăn không miệng sẽ khiến trẻ thấy việc ăn là một cực hình, mà đã là cực hình thì chả ai muốn chào đón cả. Đó là chưa kể, tình trạng này càng kéo dài sẽ tạo tâm lý sợ hãi, ám ảnh khi tới bữa ăn.

Nhớ nhé, hãy đặt tâm lý trẻ vào chính bản thân mình. Một khi mình không muốn ăn nữa thì người khác ép buộc ăn  thì bạn sẽ hiểu cảm giác sẽ kinh khủng đến thế nào. Nếu bé nói rằng bé đã no, hãy cho phép bé đặt bát xuống và không bình luận thêm gì về chuyện đó nữa.

3. Giúp trẻ tính tự lập

Trẻ sẽ háo hức ăn khi được chính tay mình góp phần phụ bếp

Tạo cơ hội để bé tham gia phụ bạn nấu bếp bằng những việc đơn giản như nhặt rau, lột củ hành, trộn gia vị, lấy cái bát, cái thìa, cùng nêm nếm gia vị…để bé cảm thấy đó là công sức của mình và háo hức thưởng thức thành quả mình góp phần tạo ra. Bằng cách này, không chỉ giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ mà còn rèn luyện tính cách tự lập, giúp đỡ người khác hay thậm chí là nuôi dưỡng niềm đam mê nấu ăn.

Ngoài ra các bậc phụ huynh nên để trẻ tự xúc ăn, gắp thức ăn. Nhiều bậc phụ huynh vì sợ bé vụng về làm rơi vãi, mất nhiều thời gian dọn dẹp của mình nên “tước đi” quyền này của trẻ. Đừng làm như thế sẽ khiến trẻ thêm lười biếng, ỷ lại và xem việc ăn uống là trách nhiệm của người mớm cơm. Hãy để tự trẻ xúc ăn, bóc ăn và khám phá mùi vị của thức ăn, như vậy trẻ sẽ rất thích thú.

4. Hãy khen trẻ

Khi được khen, trẻ sẽ tiếp tục phát huy ở lần sau

Đừng tiết kiệm lời khen với trẻ khi trẻ ăn hết suất, ăn không bị rơi vãi hay khi bé chịu thử một món ăn mới. Đa phần các trẻ đều thích được khen, lúc này chúng sẽ hào hứng thích thú hơn và tiếp tục phát huy để được khen.

5. Bổ sung vi chất  

Kẽm sẽ giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn

Kẽm và selen là 2 chất có tác dụng kích thích tạo cảm giác ngon miệng. Vậy nên việc bổ sung các chất này vào cơ thể trẻ sẽ là “nghệ thuật” giúp giải quyết tình trạng trẻ biếng ăn. Đây cũng là bước vô cùng quan trọng để hoàn thiện dinh dưỡng cho trẻ, nhất là trẻ biếng ăn đang thiếu hụt vi chất. Sự thiếu hụt vi chất này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ ở trẻ.

Hãy lựa chọn những loại thực phẩm giàu kẽm, sắt và Helen như bí đỏ, rau xanh, xúp lơ, cải thảo, thịt bò, tôm, cá hồi, gan lợn, nấm, gạo lức hay các loại đậu, ngũ cốc…

NutriBaby bổ sung vi chất cần thiết cho trẻ biếng ăn

Cốm vi sinh NutriBaby

Thức ăn tuy giàu dưỡng chất nhưng có thể sẽ không đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Vậy nên, nếu bạn đã thành công với 5 cách trên nhưng trẻ vẫn cứ còi cọc, yếu ớt thì hãy nghĩ ngay đến NutriBaby nhé. Đây là một sản phẩm cốm vi sinh có thành phần hoàn toàn tự thảo dược tự nhiên như Hoàng kỳ, Diếp cá, Cam thảo, Kẽm, Taurine, L-Lysine,…. Sản phẩm có công dụng tăng cường hấp thu dưỡng chất cho cơ thể , nâng cao hệ miễn dịch đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa. Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn mà không gây phụ thuộc, biếng ăn trở lại khi ngưng sử dụng.

Qua những bí quyết được chia sẻ trên đây, hy vọng giúp làm giảm những âu lo, trăn trở ở các mẹ có con trẻ biếng ăn, giúp giải quyết tình trạng biếng ăn ở trẻ để trẻ phát triển toàn diện hơn.

Để đặt mua sản phẩm, bạn có thể click vào đây hoặc để được tư vấn kỹ hơn, vui lòng liên hệ: