Tất tần tật các vấn đề về bệnh viêm xoang (P3): Chế độ dinh dưỡng

Biết được bệnh viêm xoang nên ăn gì và không nên ăn gì sẽ giúp phòng bệnh hiệu quả, góp phần thúc đẩy việc điều trị bệnh dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Bên cạnh các phương pháp trị bệnh, người bị viêm xoang còn cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Vì trong các nguyên gây bệnh vẫn có trường hợp đến từ đồ ăn thức uống hàng ngày. Vậy người bị bệnh viêm xoang nên ăn gì? Không nên ăn gì? Healthymart xin chia sẻ cùng bạn dưới đây nhé!

Bệnh viêm xoang nên và không ăn gì?

Bệnh viêm xoang nên ăn gì?

Nguyên tắc cần nhớ trong việc sử dụng đồ ăn thức uống khi bị bệnh viêm xoang là hướng đến việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nâng cao hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại được những tác nhân có hại. Cụ thể, người bệnh viêm xoang nên chú trọng các nhóm thực phẩm sau:

Vitamin C là nhóm thực phẩm rất tốt cho người bệnh viêm xoang

- Thực phẩm chứa nhiều omega-3 như cá hồi, cá nục, cá mòi….Có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm sưng tấy ở đường hô hấp.

- Nhóm thực phẩm: Rau xanh, trái cây, hoa quả chứa nhiều vitamin C như ớt chuông, cà chua, cà rốt, sơ ri, cam, bưởi, quýt,…Có tác dụng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể.

- Thực phẩm và các chế phẩm từ đậu nành nhằm cung cấp canxi – đây là khoáng tố rất cần thiết giúp tăng cường khả năng chống dị ứng đường hô hấp.

- Những món ăn có tác dụng ấm bổ phế âm giúp làm ấm xoang mũi và đường hô hấp như: gừng, tỏi, gạo nếp, táo tàu, củ từ, đường đỏ, sữa chua…

- Nước: nên uống nhiều nước (nước đun sôi để nguội) sẽ giúp làm loãng dịch nhầy, bong lớp mũi đặc và làm thông thoáng đường ống xoang. Nhờ đó, dịch đờm nhầy dễ dàng được tống ra ngoài cùng với bụi bẩn vi khuẩn.

Bệnh viêm xoang không nên ăn gì?

- Nước đá, thức uống lạnh: Trong phần bệnh viêm xoang nên ăn gì đã nhấn mạnh việc uống nước là điều nên làm nhưng là nước đun sôi để nguội. Ngược lại thì nước để lạnh, nước đá là điều không nên. Vì sử dụng nước lạnh sẽ làm tăng sự chênh lệch nhiệt độ giữa bên ngoài và các hốc xoan. Gây kích thích niêm mạc vùng hầu, họng và đường hô hấp. Ngoài ra nước đá lạnh còn gây ra các triệu chứng như đau đầu, đau nhức vùng xoang.

- Sinh tố, nước ép trái cây: tuy trái cây ăn tươi sẽ rất tốt cho cơ thể nhưng sử dụng theo hình thức ép xây có đường sẽ làm tăng lượng dịch mủ và khiến chúng đặc quánh lại khó bị loại bỏ.

- Các thực phẩm gây dị ứng cho cơ thể: hải sản, thịt bò, thịt gà,..và các sản phẩm từ bơ sữa.

Rượu, bia, thuốc lá, cà phê sẽ gây khó khăn cho việc đào thải đờm, dịch mủ ứ

- Các chất kích thích như cà phê, bia rượu, thuốc lá có thể làm dịch nhầy đặc lại.  Đồng thời những chất này  có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy việc đào thải nước khiến cơ thể thiếu nước. Điều này sẽ gây khó khăn cho việc đẩy dịch nhớt ứ đọng trong xoang ra ngoài.

- Soda: Loại nước này gây ra ợ nóng, dẫn đến trào ngược khí ra khỏi dạ dày, không tốt cho người bị viêm xoang.

>>> Xem thêm

Tất tần tật các vấn đề về bệnh viêm xoang (P1): Nguyên nhân, cách phòng và điều trị bệnh

Tất tần tật các vấn đề về bệnh viêm xoang (P3): Chế độ dinh dưỡng

Qua những chia sẻ trên đây, Healthymart hy vọng đã gỡ rối cho những bệnh nhân đang mắc bệnh viêm xoang đang phân vân không biết bệnh viêm xoang nên ăn gì và không nên ăn gì. Hãy tiếp tục cập nhật bản tin của chúng tôi để có được những kiến thức về bệnh cũng như cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất nhé.

 

**Mách nhỏ: thực phẩm hàng ngày tuy giàu dinh dưỡng nhưng đôi khi cơ thể hấp thu kém nên lượng chất đưa vào không đủ nhu cầu cho cơ thể. Người bệnh có thể sử dụng thêm sản phẩm SumHevi hỗ trợ phòng ngừa và điều trị viêm xoang để giúp “chiến đấu” với bệnh tốt hơn nhé.

Bạn có thể tìm hiểu chi tiết sản phẩm SumHevi và đặt mua hàng tại đây

Ngoài ra, nếu cần thêm thông tin gì, muốn được tư vấn về sức khỏe, bạn vui lòng liên hệ theo:

Tư vấn sản phẩm: 0915829939

Điện thoại đặt hàng: 0915829939

Zalo HealthyMart: 0915829939

Email: sales@healthymart.vn

Website: https://healthymart.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/healthymartvietnam

 

 

 

 

 

Bình luận

Bài viết khác

0915829939