Kỳ 4 của Seri Cơ Thể Tự Chữa Bệnh này sẽ là ánh sáng mới cho những ai mắc phải căn bệnh suy thận, hi vọng từ đây chữa suy thận sẽ không còn là nỗi ám ảnh dày vò bạn và người thân của mình nữa. Và đối với những ai đang sở hữu 1 cơ thể khỏe mạnh, đừng quên mỗi ngày tự đặt cho mình câu hỏi “làm gì để tăng cường hệ miễn dịch” nhé!

VAI TRÒ CỦA THẬN ĐỐI VỚI CƠ THỂ?

Thận là nơi đào thải nước tiểu, chất dơ sinh ra trong quá trình hoạt động sinh sống của 60 nghìn tỷ tế bào và toàn bộ tế bào này luôn hoạt động không ngừng nghỉ để di trì sự sống. Bởi vì tế bào luôn tiêu thụ năng lượng liên tục cho nên chất thải luôn được sinh ra, đó là acid lactic, acid pyruvic, ammoniac, axeton,…đó là những chất không thể giữ lại trong cơ thể. Chúng được đào thải thông qua thận, nó biến thành nước tiểu và thải ra ngoài.
Chức nặng của thận dù chỉ yếu đi một chút thì chất thải sẽ đào thảo không sạch và tồn đọng lại trong cơ thể. Lâu ngày sẽ làm suy yếu các cơ quan, nội tạn và toàn bộ cơ thể. Đặc biệt, quả thận ngoài chức năng bài tiết nó còn đảm trách nhiều trách nhiệm quan trọng khác như: điều chỉnh huyết áp, nó còn liên quan mật thiết đến việc tạo hồng cầu và hoạt tính hóa vitamin D.

ĐÂU LÀ NGUYÊN NHÂN GÂY RA BỆNH SUY THẬN?

Nguyên nhân làm cho thận bị quá tải dẫn đến bệnh suy thận phần lớn đến từ những nguồn mà hàng ngày chúng ta đưa vào cơ thể, cụ thể như:

• Nhiễm độc máu
• Tim suy yếu
• Tổn thương cơ bắp
• Sử dụng thuốc tây. Đặc biệt là kháng viêm, trụ sinh
• Ăn thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản
• Ăn quá nhiều đường
• Ăn quá nhiều thịt động vật
• Uống quá nhiều nước
• Ăn uống quá mặn (nhiều muối)
• Uống nhiều rượu, bia
• Ít vận động, thể dục thể thao.

LÀM SAO NHẬN BIẾT THẬN BỊ QUÁ TẢI – BỆNH SUY THẬN ĐANG RÌNH RẬP CƠ THỂ?

Cơ thể của chúng ta là một cơ thể sống và hoàn chỉnh. Mỗi khi chúng có vấn đề thì chúng sẽ báo hiệu cho chúng ta những điều mà chúng khó chịu, ví dụ đối với thận thì:

• Khi chức năng của thận suy giảm chút ít: thì chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, sưng chân, ngứa ngoài da…
• Nếu bị nặng hơn thì ngủ dậy mặt bị sưng sưng, đau eo, đau ê ê ở lung (vị trí của thận), cảm giác người rất mệt mỏi
• Nếu nặng hơn nữa thì sẽ thấy ê ê phía sau đầu, ù tai, chóng mặt, sắc mặt tối, nước tiểu bất thường, mệt mỏi trầm trọng, giảm hăng hái.

Hơn nữa, bệnh suy thận có cấp tính và mãn tính. Ở dạng cấp tính triệu chứng ban đầu là đi tiểu ít và có hiện tượng sưng ở mặt nhất là ở vùng dưới mí mắt. Dần dần sau đó, triệu chứng càng nặng thêm, huyết áp trong máu lên cao hoạt giảm, tinh thần thay đổi, suy sụp hoặc nôn mửa, kém ăn, hay chóng mặt, lưng đau, có khi co giật hoặc hôn mê. Và ở dạng mãn tính tính cách suy yếu xảy ra bất thần cho tất cả các chức năng trong một thời gian ngắn và nghiêm trọng.

CÁCH GIÚP CHỨC NĂNG THẬN PHỤC HỒI – CHỮA SUY THẬN

Nguyên tắc đầu tiên để phục hồi chức năng thận – chữa suy thận cần tránh sử dụng các thứ sản sinh nhiều chất thải, tránh tạo gánh nặng cho thận. Sau đây là các loại thức ăn nên tránh đối với người suy yếu chức năng ở thận:

• Các thức ăn từ động vật: thịt cá, sữa bò, trứng và các thức ăn được chế biến từ động vật
• Các loại trái cây: chuối, thơm, dưa các loại, cam, bưởi, hồng, nho, kiwi, lê
• Các loại rau: ớt đà lạt, đậu bắp, ớt sừng, khoai tây, măng, bắp cải tím, cần tây, tỏi
• Gia vị: ớt, sansho, tiêu, mù tạc, cà ri
• Thức uống lạnh: juice, nước uống có gas, thức uống thể thao, thức uống bột
• Thức uống có cồn
• Các thứ khác: dấm, nước sốt cà chua, mayonnaise, sữa đậu nành, tàu hủ (đậu phụ), đậu phộng (lạc), bánh kem, bánh ngọt, bánh xốp, kem, sô cô la.

SAU ĐÓ:

Để giúp chữa suy thận, hỗ trợ chức năng thận: áp nước gừng lên vùng thận trong 20 phút, mỗi ngày trong vòng một tháng (nếu thận còn yếu thì thực hiện thêm tháng nữa)

Sáng sớm đi bộ trên cỏ, hoặc trên cát ở bờ biển khoảng 30 phút mỗi ngày. Hai việc này giúp máu huyết lưu thông tốt và cung cấp đủ oxy giúp cho thận mau khỏe lại.

Nếu có điều kiện, hoặc quyết tâm thực hiện có thể triển khai tắm cát biển. Khi đó chất acid thặng dư sẽ được thải ra ngoài qua da và theo đó thận càng mau bình phục.

Điều chỉnh ăn uống trong suốt thời gian điều trị (từ 1- 3 tháng):

• Thức ăn chính: thay cơm trắng bằng cơm lứt nấu cùng xích tiểu đậu, nhai kỹ.
• Thức ăn phụ: miso dầu mè, hành tây, Nitsuke Okara, xích tiểu đậu nấu với rong kombu và bí đỏ, súp cá chép, dưa cải dầm,… Súp miso: củ cải daikon, đậu phụ, cà tiếp, bắp cải, rau cải có lá xanh.
• Thức uống: trà bancha, trà gạo lứt, cà phê ngũ cốc, nước xích tiểu dậu nấu với rong kombu.

Trợ phương điều trị chữa suy thận: Các phương thức trên rất đơn giản, nhưng nó giúp cho cơ thể bạn đào thải chất độc hoặc acid thặng dư qua thời gian. Nó giúp giảm tải các cơ quan và nội tạng của cơ thể bạn trong đó có hai quả thận. Bởi vì một chế độ ăn uống lành mạnh, thể dục thể thao và hoạt động trục độc ra bên ngoài thông qua các phương pháp thải độc sẽ giúp cơ thể của bạn sạch dần, sạch dần và các chức năng dần dần bình phục và khỏe mạnh.
 

*Lưu ý: Tuy nhiên, đây chỉ là một hướng dẫn chung chung cho tất cả mọi người. Đối với từng cá nhân mắc phải hoặc có nguy cơ mắc bệnh suy thận cụ thể thì sẽ có chương trình điều trị và hỗ trợ linh hoạt và khác nhau.

“Bài chia sẻ dựa trên quan điểm: cung cấp cho mọi người có thêm một cái nhìn về sức khỏe của chính mình. Hàng ngày chúng ta quan tâm đến rất nhiều thứ nhưng chỉ riêng chính sức khỏe của mình là điều mà ít được quan tâm. Chỉ khi đổ bệnh chúng ta mới thấy giá trị lớn lao của sức khỏe. Nếu như lúc cơ thể khỏe mạnh, chúng ta biết lắng nghe tiếng nói của từng bộ phận trên cơ thể thì những điều đáng tiếc đã không xảy ra. Hy vọng seri bài viết chia sẻ này sẽ giúp bạn và gia đình có một nền tảng sức khỏe thật tốt để thành công hơn trong cuộc sống.” - Mr Lias

Nguồn: Mr. Lias

>>> Xem thêm SERI CƠ THỂ TỰ CHỮA BỆNH/ KỲ 3: BỆNH XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH - BẢN ÁN TỬ HÌNH ĐANG TREO LƠ LỬNG!!

>>> Tham khảo các sản phẩm bảo vệ sức khỏe Thận tại đây