Tinh thể này được tạo ra khi uric acid (một chất thải tự nhiên trong cơ thể) tích tụ quá nhiều và không được loại bỏ đúng cách bởi thận. Khi tinh thể urate này tích tụ ở khớp, nó gây ra sưng, đau và viêm khớp.

Các triệu chứng của bệnh gout thường bắt đầu bằng cơn đau nhanh chóng và cực kỳ đau ở khớp, thường là ở ngón tay cái của bàn tay hoặc bàn chân, và thường xảy ra vào ban đêm hoặc sáng sớm. Các triệu chứng khác bao gồm sưng, đỏ và ấm khớp, và cảm giác nóng bừng ở vùng khớp bị ảnh hưởng. Bệnh gout có thể được điều trị bằng thuốc, chế độ ăn uống và thay đổi lối sống.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh gout

Bệnh gout phát triển khi tinh thể urate (muối uric acid) tích tụ trong các khớp và mô mềm xung quanh khớp, gây ra sưng, đau và viêm khớp. Tuy nhiên, nguyên nhân chính của sự tích tụ tinh thể urate không hoàn toàn được hiểu rõ, nhưng có một số yếu tố có thể tăng nguy cơ bị bệnh gout, bao gồm:

Mức độ uric acid trong máu cao

Khi mức độ uric acid trong máu cao hơn so với mức bình thường, khả năng tích tụ tinh thể urate sẽ cao hơn.

Di truyền

Các trường hợp bệnh gout có thể được truyền từ cha mẹ sang con.

Thói quen ăn uống

Ăn nhiều thực phẩm giàu purine, như thịt đỏ, hải sản và rượu, có thể làm tăng mức độ uric acid trong cơ thể.

Bệnh liên quan đến thận

Các bệnh như bệnh thận hoặc suy thận có thể làm giảm khả năng loại bỏ uric acid khỏi cơ thể, gây ra tích tụ tinh thể urate.

Tiếp xúc với một số loại thuốc

Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống ung thư, thuốc giảm đau, và thuốc kháng viêm, có thể làm tăng mức độ uric acid trong máu.

Việc điều chỉnh chế độ ăn uống, tập thể dục và giảm cân có thể giúp giảm nguy cơ bị bệnh gout, cũng như điều trị các bệnh liên quan đến thận để giảm tích tụ uric acid.

Acid Uric là gì và nguồn gốc của nó

Acid uric là một hợp chất hóa học tồn tại trong cơ thể con người và các loài động vật khác. Nó là sản phẩm chuyển hóa của purine, một loại chất dinh dưỡng được tìm thấy trong nhiều thực phẩm. 

Acid uric thường được sản xuất khi các tế bào của cơ thể chết và phân hủy, và sau đó được tiết ra khỏi cơ thể thông qua thận và đường tiết niệu. Khi mức độ acid uric trong máu tăng cao, nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh gout và các vấn đề về thận.

Purine là một loại hợp chất hóa học tồn tại tự nhiên trong các thực phẩm và trong cơ thể con người và động vật. Purin thường được tìm thấy trong thực phẩm như thịt, cá, đậu, rau xanh, trái cây, đồ uống có cồn và các loại đồ ngọt. Khi cơ thể tiêu hóa purin, nó được chuyển hóa thành acid uric và sau đó được tiết ra khỏi cơ thể thông qua thận và đường tiết niệu. 

Tuy nhiên, nếu mức độ purine trong cơ thể quá cao, acid uric có thể tích tụ trong khớp, gây ra bệnh gout hoặc các vấn đề về thận. Do đó, người ta khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng và hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu purin để giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến acid uric.

Ngưỡng acid uric thế nào thì có thể bị gout

Mức độ acid uric trong máu càng cao thì khả năng bị bệnh gout càng tăng. Tuy nhiên, mức ngưỡng acid uric cụ thể để gout xảy ra có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người.

Thường thì, ngưỡng acid uric trong máu được xem là cao khi mức độ acid uric vượt quá 6,8 mg/dL. Nhưng không phải tất cả những người có mức độ acid uric cao sẽ phát triển bệnh gout, và ngược lại, một số người có mức độ acid uric trong giới hạn bình thường cũng có thể mắc bệnh gout.

Ngoài mức độ acid uric, những yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển bệnh gout, bao gồm di truyền, thói quen ăn uống, lão hóa, bệnh liên quan đến thận và sử dụng thuốc. Do đó, nếu bạn có triệu chứng của bệnh gout hoặc có yếu tố nguy cơ, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được khám và chẩn đoán chính xác, cũng như điều trị phù hợp.

Hậu quả của bệnh gout

Bệnh gout có thể gây ra nhiều hậu quả và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Sau đây là một số hậu quả của bệnh gout:

Sưng và đau khớp

Triệu chứng chính của bệnh gout là đau và sưng khớp, đặc biệt là ở ngón tay cái, đầu gối và mắt cá chân. Những cơn đau này có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày và ảnh hưởng đến khả năng di chuyển và thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Tái phát và tiến triển của bệnh

Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh gout có thể tái phát nhiều lần và tiến triển thành các bệnh khớp nặng hơn như viêm khớp và thoái hóa khớp.

Sỏi thận

Tinh thể urate cũng có thể tích tụ trong thận, gây ra sỏi thận và các vấn đề liên quan đến thận.

Bệnh tim mạch

Nghiên cứu cho thấy, người bị bệnh gout có nguy cơ cao hơn bị các bệnh tim mạch như bệnh tim và đột quỵ.

Ảnh hưởng tâm lý

Bệnh gout có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tâm lý của người bệnh, gây ra sự lo lắng, căng thẳng và khó chịu.

Làm sao để phòng tránh bệnh gout

Để phòng tránh bệnh gout, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

Kiểm soát cân nặng

Bạn nên duy trì cân nặng ở mức phù hợp để giảm nguy cơ bị bệnh gout. Nếu bạn đang bị thừa cân hoặc béo phì, hãy tập thể dục thường xuyên và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân.

Giảm tiêu thụ các loại thực phẩm giàu purine

Các loại thực phẩm giàu purine như thịt đỏ, hải sản, bia và rượu có thể làm tăng mức độ uric acid trong cơ thể. Bạn nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này.

Uống đủ nước

Uống đủ nước hàng ngày giúp cơ thể loại bỏ các chất thải và giảm nguy cơ tích tụ uric acid trong cơ thể.

Hạn chế sử dụng rượu

Việc uống rượu có thể làm tăng mức độ uric acid trong cơ thể, do đó bạn nên hạn chế hoặc ngừng sử dụng rượu.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục đều đặn giúp giảm cân, giảm nguy cơ bệnh gout và cải thiện sức khỏe nói chung.

Điều trị các bệnh liên quan đến thận

Các bệnh liên quan đến thận như suy thận hoặc bệnh thận có thể làm giảm khả năng loại bỏ uric acid khỏi cơ thể, gây ra tích tụ tinh thể urate và tăng nguy cơ bị bệnh gout. Do đó, bạn nên chăm sóc và điều trị các bệnh liên quan đến thận của mình.

Chế độ ăn của người bị gout

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh gout. Dưới đây là những lời khuyên về chế độ ăn cho người bị bệnh gout:

Hạn chế thực phẩm giàu purine

Thực phẩm giàu purine, chẳng hạn như thịt đỏ, gan, thận, mỡ động vật, hải sản và một số loại rau gia vị, có thể làm tăng mức độ uric acid trong máu. Bạn nên hạn chế hoặc tránh tiêu thụ các loại thực phẩm này.

Ăn nhiều rau quả và chất xơ

Rau quả và các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm nguy cơ bệnh tim và hỗ trợ quá trình giảm cân. Nên ăn nhiều rau xanh, cà chua, cà rốt, rau củ quả khác và các loại ngũ cốc nguyên hạt.

Uống đủ nước

Uống đủ nước hàng ngày giúp loại bỏ uric acid và các chất thải khác khỏi cơ thể, giúp giảm nguy cơ bệnh gout.

Hạn chế sử dụng đồ ngọt và đồ uống có gas

Đồ ngọt và đồ uống có gas chứa fructose có thể làm tăng mức độ uric acid trong cơ thể.

Giảm tiêu thụ đồ uống có cồn

Uống rượu và các đồ uống có cồn có thể làm tăng nguy cơ bệnh gout. Nên giảm tiêu thụ hoặc ngừng sử dụng các loại đồ uống này.

Ăn đủ canxi

Ăn đủ canxi giúp bảo vệ xương và ngăn ngừa thoái hóa xương, làm giảm nguy cơ bị gout.

Hạn chế thực phẩm có chất béo động

Thực phẩm có chất béo động, chẳng hạn như thịt đỏ, trứng và bơ, có thể làm tăng nguy cơ bệnh gout. Nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này.

Trên đây là những thông tin liên quan đến Gout và làm sao để tránh nó. Chúng ta hãy nâng cao nhận thức nhằm bảo vệ sức khoẻ của mình và người thân.

Sản phẩm hỗ trợ xương khớp

XƯƠNG KHỚP NGUYÊN SINH - Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Xương Khớp Hiệu Quả

148,000đ

Đặt Hàng

Cột Sống Nguyên Sinh

300,000đ

Đặt Hàng